… ワタクシとってもバテバテです↓ というのも今日は梨花さんもやっているという加圧式トレーニングに初挑戦したからなんです！ 加圧式トレーニングとは腕の付け根や脚の付け根にある血管たちを専用のゴムバンドで締め付け、筋トレをするというもの。 …

Read full story