… 「(1)森三中大島…加圧で(2)村上知子＆野久保…低カロリーちゃんこ(3)黒沢…食べ合わせ」 大島ちゃんの加圧式トレーニング。加圧を加えることで、短時間でより筋肉を鍛えることができ、大量に出た乳酸を減らす ために、成長ホルモンが大量に出る。 …

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