… ここでも加圧式トレーニングが紹介されていましたが、わたしも以前から気になっていたので、今度体験してみることにしました。見事なまでに運動に縁のない生活をしているんですが …more

… それより今日初めて行った、加圧式トレーニング。 あれだけ太ももを空気圧で締め付けたトレーニングは、非常にきつかった。 完治の１つの目安として、正座ができるようになることなので、最終 目標に向かい、明日から [...]

… 黒い服 先週はお気に入りのef-deのスーツで お腹を隠していましたが、 今週は黒でカバーです 加圧式トレーニング行かないといけません ニュースも残り２回！！ ３月６日が最終回です 記事URL チェック！ [...]

… 最近は加圧式トレーニングをして痩せたってことだけど、それまでは 太っていると思っていたんだとか。 … 実践！やせる！ 釈由美子 釈ビューティー！ 加圧式トレーニング JUGEMテーマ： エンタ [...]

… 日曜日は大抵、加圧式トレーニングのジムに行き、その後に溶岩浴に行くことが習慣。 甘いものを止めたらストレスになるからしない。 後はネットで買ってるデッドシー(死海の塩の液体)をお風呂に入れて半身浴。 &# [...]

加圧式トレーニングは筋肥大に効果的なのですか？筋肉はトレーニングによって傷つき、回復する際に前より太くなるとのことですが、扱う重量の軽い負荷で行う加圧式トレーニングでも筋肉は傷つくのでしょうか？それとも成長ホルモンがたく [...]

益々キツくなっていますが、張り切ってやりました。 キツければキツい程笑えるのは何故でしょう(笑) 人生なめているのでしょうか・・・ 自分の筋肉に語り掛け、気持ちいいか問い合わせると、鍛えられるのが嬉しそうで・・・だから笑 [...]

… もし筋力付けたいなら以前プレイガールでもやっていた加圧式トレーニングとかピラティスとかが悠里ちゃんには合ってるんじゃないかな♪レッスン頑張ってね♪ 投稿： デュランダル | 2009年2月 9日 (月) [...]

… これらの効果は抜群！！ だって、普通の移動が加圧式トレーニング。 タクシー乗ってても、飛行機に乗ってても、カフェで珈琲を飲んでいても、バーでグラスを傾けていても、そう毎日の全てがトレーーーーニング♪ 実を [...]

今日もトレーニングに行って来ます その後そのまま淡路に直行するために準備をしています(^-^) トレーニング後に思い切り仕事ってどうかと思いましたが、たまには自分を追い込んでみるのもいいかなぁなんて・・・ とかなんとか言 [...]