加圧式トレーニングの効果

加圧式、スロートレーニングの効果

admin — Wed, 07 Jan 2009 11:27:50 +0900

加圧式、スロートレーニングの効果つい最近、ジムのトレーナーに加圧式トレーニングを勧められたのですが、効果が非常に疑わしいです。本当に凄い効果があるのなら、ビルダーの方々は全員着ているはずですし、もっと話題にもなるかと思います。ところが、着ている人を人生で一度たりとも見た事がありません。いかに加圧式が流行り始めたばかりだとしても、効果があればもっと多くの人が着けていてもおかしくありません。トレーナーに何故、ビルダーが着ていないのか？と聞くと、筋肉の種類が違うから？？と疑問系で答えられました。よく解らん事を勧めるなよと思ったのですが、速筋と遅筋の事なのでしょうか？本題ですが、加圧式、スロートレーニングの効果は大きいのでしょうか？そんな事をしなくても、ちゃんと筋肉痛になっているので必要性を感じなく、重い重さを扱えなくなる事を危惧しております。効果について教えて下さい。お願いします。

安めぐみのお天気お姉さん

admin — Mon, 05 Jan 2009 02:29:03 +0900

… みんなみんなタイトなんだよね(￣∀￣) 細く出来てるのだ♪ 着れないことはないんだが常にキツイ感じだね(笑) 一種の加圧式トレーニングだ健康にいいかも(爆)(≧∇≦) 2昨日の夜から、自分では魚吹八幡神社の秋祭りでは網干の担ぎ方である「チョーサ」で …

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ダナリーボーテ☆

admin — Fri, 02 Jan 2009 16:18:59 +0900

… laquo; スペースオブテ・・・ | 記事一覧 | 加圧式トレーニング・・・ » 2008-12-24 04:06:06 ダナリーボーテ☆ テーマ：ブログどんどん更新しちゃいますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ時間も時間なので、きっと更新するにつれ …

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来週は来年

admin — Wed, 31 Dec 2008 02:13:11 +0900

朝は、土曜の出勤よりも人が少なかったですさみしげな街のみこまれないように上を向いて笑顔だぁ (^_^) あやしい(^-^; 友達と加圧式トレーニングに行きたいねって調べていたら年末年始の休業… そんな感覚がまだ生まれずですてことで年始から …

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伝統芸能をデトックスへ

admin — Wed, 31 Dec 2008 02:13:11 +0900

… さっそく加圧式トレーニングに絡めてみるとなかなか効果覿面。太股から骨盤に至るまでのラインを鍛えることでバランス感覚が養われる気がする。継続は力、と繰り返しこのブログで宣言してきていることもあり、着実に実行しておきたいところ。 …

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炭酸パック☆

admin — Mon, 29 Dec 2008 14:29:00 +0900

… laquo; 加圧式トレーニング・・・ | 記事一覧 | 苺屋☆ » 炭酸パック☆ テーマ：ブログ 2008-12-22 09:43:34 昨夜は．．．しらんまに．．．爆睡(∪o∪)。。。 AM4:00 目が覚めてした事何故か寝ぼけ …

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椎間板ヘルニアの芸能人

admin — Wed, 24 Dec 2008 00:26:43 +0900

… ＮＡＳＡで実用化されるという「加圧式トレーニング」効果も絶大でした」ソース元：ヨン様同様、トレーニングによってヘルニアを克服している。 NASAで実用化されているという「加圧式トレーニング」、一度試してみる価値はありそうだ。 …

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J-WAVE!

admin — Sun, 21 Dec 2008 10:22:54 +0900

今日はイレギュラー番組で来てる。ドラッグストア・マツモトアツシのコーナーを、まるごと一時間やるのである。まもなく本番。あ～～、昨日加圧式トレーニングの体験行って、身体が痛い痛い。

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松坂大輔も読んでいるスロトレの石井教授の本

admin — Sun, 14 Dec 2008 00:48:40 +0900

… この本を読んで、食事制限ダイエットはやめ、毎日駅まで３０分歩き、週１－２回の加圧式トレーニング＋スロトレを再開したら、いっぺんに効果が出て体重は２キロ減った。スロトレの良い点は、１０分程度の短時間で効果が上がるトレーニングができることだ。 …

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断食以外で手っ取り早く痩せれる方法教えてくんろｗｗｗｗｗ

admin — Fri, 12 Dec 2008 21:15:07 +0900

… 名無しにかわりましてVIPがお送りします投稿日：2008/11/09(日) 20:14:37.74 ID:xgNdkZDOO 加圧式トレーニングは？ 47 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします投稿日：2008/11/09(日) 20:15:37.93 ID:V/v1t07RO 1日2リットル以上 …

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１点集中摂取ダイエットってどうなの？

admin — Sun, 30 Nov 2008 01:07:43 +0900

… 加圧式トレーニング加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根の部分に特別な加圧ベルトで締めつけ、腕や脚の血流量を適度に制限した状態で行うトレーニングこれによって、引き締まったＢＯＤＹが得られているとテレビや芸能人の間で広まっているという …

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林真理子というひと

admin — Sun, 30 Nov 2008 01:07:43 +0900

… コンビニで立ち読みしたのですが、なんでも田中宥久子さんの造顔マッサージを週１回、加圧式トレーニングを週２回やっているのだそう。あと隣の奥さんと近くを歩いているとかも書いてあったかな～。整形はしていないが …

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継続

admin — Fri, 28 Nov 2008 00:14:51 +0900

… 輝雄プロ３CHのゴルフ番組も何年やってんの… サザエさんに続く長寿番組ではなかろうか？１９９６年筋力の衰えから加圧式トレーニングを取り入れたそうです５９歳の筋肉改造肉体と精神老いと探求１Ｗと穴終わり …

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阪神色々08.11.25

admin — Fri, 28 Nov 2008 00:14:51 +0900

金本選手術後経過は順調現在は連日甲子園クラブハウスでリハビリを行っている昨年から取り入れている加圧式トレーニングや軽いスクワットなども開始しているという石原トレーナー補佐は「徐々に様子を見ながら次の段階普通にトレーニングが …

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アッキーナの細さの秘密！？

admin — Wed, 26 Nov 2008 12:01:26 +0900

… 22:41:28 テーマ：ゆりりんの思うことこんばんは～最近加圧式トレーニングにはまっている加藤由里子です先日読売新聞のゆりりんの楽しいロシア語途中でも話したアノ加圧式トレーニングただ週１では一向にやせませんというか～「私今週も加圧式 …

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加圧

admin — Mon, 24 Nov 2008 13:18:48 +0900

先日久しぶりに加圧式トレーニングに行きました！最近は少しさぼり気味でしたが、いつも行く時間帯に仕事が入ったりして…中々行けなかったのですが、久しぶりに行くと…杉本彩さんのボスターが貼って有りました！杉本彩さんが加圧ベルトを着けて …

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香港スイーツ

admin — Sat, 22 Nov 2008 20:59:57 +0900

… 記事一覧 | 美味しいカエル！ » 香港スイーツ 2008-11-18 18:36:38 テーマ：ゆりりんの思うこと今日は加圧式トレーニングの日。１時間スクワットや腹筋背筋などをし、明日の筋肉痛がまた楽しみ♪ 今日のトレーナーさんはかなり厳しいメニューを …

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ドリーム・プレス社女芸人が次々やせる…

admin — Mon, 17 Nov 2008 09:30:25 +0900

… 「(1)森三中大島…加圧で(2)村上知子＆野久保…低カロリーちゃんこ(3)黒沢…食べ合わせ」大島ちゃんの加圧式トレーニング。加圧を加えることで、短時間でより筋肉を鍛えることができ、大量に出た乳酸を減らすために、成長ホルモンが大量に出る。 …

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筋トレしたら

admin — Mon, 17 Nov 2008 09:30:25 +0900

… ターミネーター ( ´Д`)y──┛~ 24:ビタミン774mg 加圧式トレーニングの効果はどれほどのもんなんすか？ 25:ビタミン774mg (´・ω・｀)しらんがな 26:ビタミン774mg 俺は身長１４８センチで体重３６キロのイケメン男だよく女にかわいいって言わ …

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打倒、ボルト!?

admin — Mon, 17 Nov 2008 09:30:25 +0900

… さすが元日体大陸上部！格郎さんは、現在、「加圧式トレーニング」の仕事を中心に、様々なトレーニングの分野でご活躍の第一人者です。これからも色々教えて下さい！お願いしまッす！！また、この日は次男坊君が応援に来てくれました。 …

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中川翔子(しょこたん)がブルース・リーに豹変

admin — Sat, 15 Nov 2008 07:07:35 +0900

… 芸能人にも実践者が多いという加圧式トレーニングの理論。体の一定部位に適度な圧力をかけ、筋肉運動するというトレーニング法です。佐藤和ここも勢いのある若手が中心だが、人数多いということで難しい。 …

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Wii Fitと加圧式トレーニング

admin — Thu, 13 Nov 2008 11:56:55 +0900

… そこでWii Fitのジョギングを加圧式トレーニングを行いながらやってみた。加圧式トレーニングとは「腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり …

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一生太らない体のつくり方東大石井教授の新著看板に偽りなし

admin — Tue, 11 Nov 2008 15:49:29 +0900

梨花さん！？

admin — Sat, 08 Nov 2008 11:34:29 +0900

… ワタクシとってもバテバテです↓ というのも今日は梨花さんもやっているという加圧式トレーニングに初挑戦したからなんです！加圧式トレーニングとは腕の付け根や脚の付け根にある血管たちを専用のゴムバンドで締め付け、筋トレをするというもの。 …

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11.1 BO-JANGLES ブルーグラスナイトに飛び入り

admin — Thu, 06 Nov 2008 14:45:44 +0900

… 加圧式トレーニングを始めたそう。６．わたくし、前田直弥。もうだいぶ遅い時間になっての飛び入りのわたくしですが水戸で歌うのは初めてなのでせっかくなので歌わせていただいた。 …

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【育毛温泉キャップ】毛穴の中の頑固な脂汚れが簡単に取れる …

admin — Tue, 04 Nov 2008 15:36:35 +0900

… 固定ベルトが伸縮しますので、頭皮に対して加圧式トレーニングと同じような効果があります。固定ベルトを強く締め付けることによって、一時的に頭皮への血流が流れづらくなり、ベルトをはずしたときに一気に血液が流れるため …

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家（仮）に着きました

admin — Tue, 04 Nov 2008 15:36:35 +0900

… なんたって「あかちゃん」て呼ばれてるくらいですからね。ワイルドさゼロです（チーン…）家で唯一「ワイルドさ」を醸し出してる時と言えば、加圧式トレーニングしてる時とウ井スキー飲んでる時かな??（笑）ダメダメでぃーす☆ では×２ …

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自宅でできる運動。

admin — Sun, 02 Nov 2008 01:00:38 +0900

… 正直効果があってほんとにビックリしました…今は….してません）この加圧式トレーニングの考えが、昨日の番組で簡単に紹介されていました。要は、筋肉に負荷をかけて「成長ホルモン」を出すことで、筋肉を成長（大きく）させるのですが …

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動物おもしろハプニング集

admin — Sun, 02 Nov 2008 01:00:38 +0900

… ロッテに入って活躍してFAするという手もあるので加圧式トレーニングを取り入れて欲しいと、真剣にお願いしてるところで私が「藤原紀香もやってるし？」とか、「お尻の形がみるみる変わるってさ？」とか …

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“美女獲ったど～！”よゐこ濱口に新恋人

admin — Thu, 30 Oct 2008 12:41:33 +0900

… 2007年6月13日放送の「オビラジ?」で、自らのスケジュールを公開し、仕事の合間を縫って体を引き締める為の加圧式トレーニング、料理教室などの習い事に通っていることを明かしている。またリボンやカチューシャが好きでブログで度々披露しているが …

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筋計量

admin — Mon, 27 Oct 2008 14:09:09 +0900

加圧式トレーニングを続けて早１０ケ月。定期的に筋計量をやっています。今日はその日でして、今まで数値が上がって結果が出てたので楽しみにしていました。ところが結果はナント、全体的に落ちてました。ショック…。 …

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スローピラティス

admin — Sat, 25 Oct 2008 15:20:45 +0900

… ゆっくりを呼吸を吐くことで、加圧式トレーニングと同じような効果があるそうですたしかにちょっとキツイ。ピラティスの教室を月2回増やして２ヵ月。最初はしんどいかなと思ったけど、このタイミングに慣れてきた。 …

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モンスターハンターモンスター巨大化

admin — Sat, 25 Oct 2008 15:20:45 +0900

… 午前中はいつもの加圧式トレーニングでした。 1:17.886 2 Ｒ・クビサＢＭＷ 1:18.498 3 Ｋ・ライコネンフェラーリ 1:18.735 4 Ｆ・アロンソルノー 1:18.746 5 Ｎ・ロズベルグウィリアムズ 1:18.844 6 Ｆ・マッサフェラーリ 1:19.048 7 Ｈ …

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朝の５時ってなんだか寂しいよね

admin — Wed, 22 Oct 2008 11:40:58 +0900

… 無念××× 昨日久しぶりに、コルセット巻いて上半身だけ加圧式トレーニングしたよ。。ちょっとだけ腕が筋肉痛↓↓ 早く腰を治して、下半身のシェイプアップもやらなきゃいけないですねー!!!! さてと。また寝よう。。。 …

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優木まおみ＠秋華賞

admin — Mon, 20 Oct 2008 12:09:47 +0900

… やっぱりスカート＆ブーツの組み合わせはいいですね(￣▽￣) 美容の秘訣は、野菜をたくさん採ることと加圧式トレーニング。ストレス解消法は、ドライブをして海沿いのカフェで寛ぐこと。ファンの歓声に対しては …

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バレエのリハーサル☆

admin — Sat, 18 Oct 2008 00:21:07 +0900

終わったよっ加圧式トレーニングしてそのあとリ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

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A.B.C-ZとKis-My-Ft2のファーストコンサート観たかった～

admin — Sat, 18 Oct 2008 00:21:07 +0900

… 木村拓哉さんとか中居正広さんとかとはまた違った色気のあるコンサートが良いですよね～～本当に早く観たいです！！追加公演の情報とを観てから冬ファッションを研究して、加圧式トレーニングでも行こうかと思っております …

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ブッフォンのスーパーセーブ集

admin — Thu, 16 Oct 2008 12:43:27 +0900

… その後今の建物を作ったらしく（現スタイルは６５年前からだとおっしゃってました）東京駅といえば加圧式トレーニングを取り入れて欲しいとちなみに今回の映像で見た時間が、北京オリンピックの開催時に本放送見た時間全体より …

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ドラゴンクエスト5 もしも８人でエスターク12体に挑んだら

admin — Tue, 14 Oct 2008 11:37:41 +0900

… ま東京駅といえば加圧式トレーニングを取り入れて欲しいとちなみに今回の映像で見た時間が、北京オリンピックの開催時に本放送見た時間全体より長い…（ぉさて今週はTGS2008だ！（ぉ ■ [ 雑記 ]今週読む本魍魎の匣を図書館で借りてきたので読むのを …

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ドラゴンクエスト3 ぱふぱふでレベル99

admin — Sun, 12 Oct 2008 09:02:16 +0900

… 東京駅といえば加圧式トレーニングを取り入れて欲しいとちなみに今回の映像で見た時間が、北京オリンピックの開催時に本放送見た時間全体より長い…（ぉさて今週はTGS2008だ！（ぉ ■ [ 雑記 ]今週読む本魍魎の匣を図書館で借りてきたので読むのを …

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日テレジェニック・浜崎慶美、トイレは「一人じゃ無理」

admin — Sun, 12 Oct 2008 09:02:16 +0900

今したい習い事！

admin — Fri, 10 Oct 2008 13:53:47 +0900

… 後は加圧式トレーニングってやつ。シェイプアップだけじゃなくて、肌もキレイになるらしい。。。子供が幼稚園に行くようになったら、真剣に検討します。人気ブログランキングへいつも見てくれてありがとう。感謝でございまする。

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及川奈央アイドルデビュー!?＜炎神戦隊ゴーオンジャー＞悪役 …

admin — Fri, 10 Oct 2008 13:53:47 +0900

… 唯一の２０歳代となる及川さんは、ユニット結成のため体形を気づかい加圧式トレーニングを積んだといい、この日の握手会では訪れた子供から「まだ死なないで」と言われ「悪役なんですけど、意外と嫌われていないことが分かってほっとしました」とうれし …

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正義の味方が悪役とコラボ！？

admin — Fri, 10 Oct 2008 13:53:47 +0900

すぽーつの秋

admin — Sat, 04 Oct 2008 17:13:50 +0900

… 今は恐らくトレーニング技術や、それこそ加圧式トレーニングの影響もあって30代でも各スポーツにおいて十分やっていける時代になったのだろうけれども、それでも20代の台頭があってほしい所です。 F１シンガポールGP F1史上初のナイトレース。 …

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自分磨き

admin — Thu, 02 Oct 2008 15:40:04 +0900

… それは、加圧式トレーニングです。どういうトレーニングかと言いますと、軽い負荷の運動で、余計なストレスをかけずに筋力・筋肉増強！特製のベルトを巻き付け加圧し …

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WEEKEND LOVERS@ZEPP SENDAIレポ

admin — Tue, 30 Sep 2008 15:24:42 +0900

… オモシロかったぞうっ!! 当日は村上トレーナーによる加圧式トレーニングで腕パンパンにした後WALL WORKSの面々とZEPP SENDAIへ….。 BANDはThe Birthday, Entity of Rude, SHERBETSの3組。全部LIVEは初でしたが素晴らしい内容でただただ首が痛いです。 …

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ラ・プロヴァンス・グルマン・オリヴィエ

admin — Sun, 28 Sep 2008 08:54:34 +0900

… とっても口に合いました♪ ■話題は、Ｍさんが通っているという、成長ホルモンが出る（！）話題の加圧式トレーニングや、最近、私がひょっとしたら本物ではないか（！）と思い始めているリフティングクリームの話＆絶対に素肌に …

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観ましたか

admin — Fri, 26 Sep 2008 00:26:19 +0900

… 観入っちゃいました旬なダイエットレコーディングダイエットに … 朝バナナダイエット加圧式トレーニング食べ合わせダイエット骨盤ウォーキングコアリズム自転車ダイエットリンパマッサージこれからは… 朝バナナ食べて… 自転車乗って食べ …

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加圧式トレーニングヒロミ

admin — Fri, 26 Sep 2008 00:26:19 +0900

「人生に役立つ猪木イズム」本日11日、 ▽森本レオ・里田まい・ヒロミ大人のための3分教養講座さんぷんまる。今回は「森本流大人のプロレスの楽しみ方」、里田まい「牧場を10倍楽しむ方法」、ヒロミ「会社帰りに夜釣りを楽しむ」です。 …

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ダイエット法としてコレが最強かも！?

admin — Fri, 26 Sep 2008 00:26:19 +0900

… それは・・・・加圧式トレーニングです！あの友近さんがこの加圧式トレーニングをして、とてもシャープになったりしているので、ジムに定期的に通えるなら、現在、最強のダイエット法かもしれません。 …

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やっぱバナナかな？

admin — Tue, 23 Sep 2008 01:35:36 +0900

… 話題のコアリズムも興味ある、元・筋トレクイーンの私としては加圧式トレーニングも興味ある、ハリセンボンのはるながやってた骨盤ウォーキング、面白そう、早速やってたら長女がひっくり返って笑ってました。サンバやなあ～って。 …

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[エトセトラ]ダイエット宣言をしてからはや20年